こわばった筋肉を柔らかくする。スラリとまっすぐに伸びた理想の脚を目指しましょう。3ヶ月で、目標通りのスタイルになります。美容に関する情報や、心を軽くするためのエクササイズ。体も心も、健やかに整えます。女子限定です。

講師　川南 貴美子 先生

生徒の声
ストレッチや音楽に合わせて体を動かします。私は体が硬いので最初はとても苦労しました。ですが、回数を重ねるうちにどんどん体が動くようになっていって楽しかったです。先生は、「練習中は辛くても笑顔を崩したらダメだよ。」と教えてくれました。昔習っていた事を思い出し、よりやる気が出ました。